Atemtherapie
Die Methode des Erfahrbaren Atems® ist eine von Prof. Ilse Middendorf entwickelte Atemlehre. Sie ist ein spürsamer und zugleich vitaler Übungsweg welcher die Funktion des Atems [Atemmechanik] auf der körperlichen und seelisch-geistigen Ebene bewusst werden lässt. Jeder Mensch hat die Fähigkeit, den Atem bewusst zuzulassen. Empfindungsbewusstsein, Zunahme an Durchlässigkeit des Körpers und Sammlung auf den Atem lassen Hingabefähigkeit und Achtsamkeit anwachsen. Das Erleben des Atems leitet den persönlichen Wachstums- und Entwicklungsweg ein, der heilend wirkt und Wandlung [Transformation] bedeutet.
Fachartikel zur Atemtherapie hier
Inhalt
- Atem und Bewegung - Körperhaltung
- Atemraum - Rhythmus
- Atem – Tonus - Ton
- Erleben des inneren Atems und des Bewegt-Seins
- Entfaltung des Empfindungsbewusst-Seins
- Dynamik der eigenen Persönlichkeit
- Meditation - Erweiterung des Bewusst-Seins.
Anwendung
Atemarbeit findet in Gruppen- und in Einzelbehandlung auf einer Liege statt. Atemtherapie hat sich bewährt bei:
- Heiserkeit, Stimmlosigkeit, Kehlkopfentzündung
- Asthma, Emphysem, Kurzatmigkeit
- Lebenskrisen, Trauma, Sterben
- Unruhe, Schlafstörung, Angstzustände
- nervöses Atemsyndrom, Tinnitus
- Herzrasen, Atemnot, Todesangst
- Fehlhaltungen und Gelenkbeschwerden
- Rückenschmerzen und Kopfschmerzen
- Störung Magen-Darm-Trakt
- Beschwerden im Herz-Kreislauf-System
für alle Menschen, die Entspannung suchen, Kraft schöpfen möchten und offen dafür sind, sich im Atem selbst zu erfahren und zu entwickeln – insbesondere auch für Meditierende.
Erfahrung mit der Atemarbeit ist ein wunderbarer Boden für das Üben von Qigong – jedoch keine Voraussetzung. Der Atem ist Träger von Lebensenergie; er lässt das Qi fließen